Hoy les quiero mostrar el sitio de una coach muy buena Victoria Welsby. En su página tiene un curso gratuito en línea para todo lo que es: Recuperar la confianza perdida, y convertirte en una sassy badass que supongo es algo así como una bakana. En realidad en una persona empoderada, segura de si misma y que se quiere y acepta como es, sin un kilo de más o de menos, ni una peca de mas o de menos. Una persona feliz. Ella te da todos los argumentos para que te quede claro lo podrido que está el mundo de tal forma te tiene deprimida porque no te quieres y te encuentras fea/gorda/insegura. Te hace pensar, da tareas breves, y consejos a seguir para que desarrolles una relación sana con tu cuerpo. Es bien concisa, va al meollo del asunto, da su experiencia de vida, es entretenida y empática.
Así que bueno, hacer dieta y adelgazar NO ES la única solución de “ser feliz”. Hay otro camino. Si sigues leyendo eso, vamos bien. Ve estos videos si eres curiosx a ver de qué se trata.
Tienes que verlo, date un rato en el pc. Son videos cortitos, si no te queda claro algo lo vuelves a poner. Con un nivel medio de inglés algo te va a quedar, dale.
Les recomiendo en http://bampowlife.thinkific.com/enrollments :
“Extreme Confidence Makeover”
“Bye Bye BS - Hello Body Love Masterclass”
Los temas que aborda son:
*Autoestima/concepto de uno mismo
*Voz interna (ogro)
* Autocompasión
*Miedos/ límites
*Gente tóxica
*Estándares de belleza/salud
* Toxicidad de cultura de las dietas y los medios
* Fatfobia (fobia a la gordura)
* Quererse a uno mismo/honrar tu cuerpo
* Seguridad/confianza en uno mismo
